稽古の流れ
1.礼
武道は礼にはじまり、礼に終わります。正面とお互いに礼を行います。
2.準備運動
怪我をしないよう全員で準備運動を行います。ここでは受け身や関節のストレッチも含まれます。
3.技の練習
いよいよ技の練習です。2人1組になって、手本(見取り)の通りの技を練習します。相手に力をうまく伝えるように工夫します。
4.礼
最後は礼で終わります。先生や共に稽古をした方々に礼を行います。
慶應義塾大学理工学体育会合気道部 | Keio Univ. Modern Martial Arts Club
Aikido for everybody.